Lo stile di Yoga che principalmente insegno è Ananda Hatha Yoga dove ogni lezione è costituita da: un riscaldamento, degli Asana (posizioni yoga) con le relative affermazioni che recitate mentalmente aiutano a spostare l'attenzione dal corpo alla mente e ottenere una comunione più intima con la propria anima, uno Savasana (rilassamento profondo guidato) e un Pranayama (tecnica respiratoria). L`Ananda Yoga ha l’obiettivo di creare un’unione tra i tre importanti elementi che ci costituiscono: corpo, mente e Anima. 
Durante la crescita progressiva del percorso verrete introdotti/e alla meditazione, il fine stesso dello Yoga.

La vera bellezza della lezione sarà l'ascolto interiore che, con il tempo, diventerà sempre più profondo e intimo.

Le lezioni possono essere seguite sia online che in presenza!

Propongo lezioni individuali di yoga terapia, con sequenze personalizzate, adatte alle diverse necessità delle persone. Nelle classi di Yoga individuali utilizzo tutte le mie conoscenze nel campo dello Yoga e dell’Ayurveda che porterà ad un equilibrio energetico e ad una comprensione più profonda di sé stessi su come agire ogni giorno per mantenere questo equilibrio ritrovato.

Le classi di gruppo sono aperte a tutti e le posizioni verranno adeguate alla persona, se necessario, con delle “varianti”. Ognuno imparerà ad ascoltare il proprio limite e rispettarlo quindi a seguire il primo principio dello Yoga, Ahimsa, la Non Violenza.